La consommation de vitamines est officiellement devenue courante : selon la dernière enquête du Council for Responsible Nutrition (CRN) Consumer Survey on Dietary Supplements, 77 % des Américains prennent des compléments alimentaires. Les multivitamines sont les plus populaires : 58 % des Américains déclarent en prendre. La principale raison invoquée par les personnes interrogées pour justifier la consommation de compléments alimentaires est leur effet bénéfique sur la santé et le bien-être en général. Que sont exactement les multivitamines ? « Multivitamines » est un terme générique utilisé pour décrire un complément alimentaire contenant une variété de vitamines et de minéraux. Les multivitamines se présentent sous de nombreuses formes : gélules, comprimés, bonbons gélifiés, liquide et poudre. Il n’existe pas de norme spécifique pour le contenu de ce type de complément, de sorte que le profil nutritionnel et la concentration varient d’un produit à l’autre. Certaines multivitamines ne contiennent que des vitamines et des minéraux, d’autres contiennent des ingrédients supplémentaires comme des herbes, des acides aminés et des acides gras. Certaines, comme les bonbons gélifiés et les comprimés à croquer, peuvent également contenir des agents aromatisants comme le sucre. Étant donné que les besoins nutritionnels varient en fonction du sexe, de l'âge et du régime alimentaire, il existe des multivitamines adaptées aux enfants, des multivitamines destinées aux parents et des multivitamines pour les personnes âgées, pour n'en citer que quelques-unes. Certains partisans des multivitamines recommandent de prendre ces suppléments quotidiennement, d'autres recommandent de prendre des multivitamines une fois par semaine. 1. Ils peuvent aider à combler les lacunes nutritionnelles de votre alimentation 2. Ils peuvent aider à prévenir les maladies 3. Ils peuvent améliorer votre humeur 4. Ils peuvent aider à préserver la santé de vos yeux* 5. Ils contribuent à une grossesse en bonne santé. *Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food & Drug Administration (FDA). Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir et prévenir les maladies.