Amalaki L'amla, aussi appelée amalaki, ou groseille à maquereau indienne, est célèbre pour sa teneur exceptionnellement élevée en vitamine C, qui contribue à renforcer l'immunité, à améliorer la vitalité de la peau et des cheveux et à lutter contre les infections comme la toux et le rhume. Elle favorise également la santé cardiaque, réduit le taux de sucre dans le sang et facilite la digestion et la détoxification, ce qui en fait un aliment de base de la médecine traditionnelle pour la santé globale. Qu'est-ce que la groseille à maquereau indienne (Amla) ? La groseille à maquereau indienne ou amla (Emblica officinalis ou Phyllanthus emblica) est un fruit extrêmement acide et nutritif d'un arbre qui pousse en Inde, au Moyen-Orient et dans quelques autres pays d'Asie du Sud-Est. Elle est connue sous le nom d'Amla en Inde et d'Amalaki en sanskrit. En raison de ses puissantes propriétés antioxydantes, elle est souvent utilisée comme médicament ayurvédique pour renforcer la santé de la peau et des cheveux, ainsi que l'immunité globale du corps. Elle appartient à la famille des Euphorbiaceae. Ce fruit mûrit à l'automne dans les forêts humides et les zones vallonnées du sous-continent indien ; l'arbre est considéré comme sacré en Inde. Cinq bienfaits majeurs de l’amla prouvés à ce jour - Bon pour les soins de la peau - Améliore la pousse des cheveux - Renforce le système immunitaire - Peut aider à réduire les taches de vieillesse - Aide au processus digestif 1- Peut renforcer l'immunité* 2- Peut aider à prendre soin des cheveux* 3- Agent anti-âge possible* 4- Peut aider à améliorer la santé cardiaque* 5- Peut aider à la digestion* 6- Peut contrôler la glycémie* 7- Peut agir comme un diurétique* 8- Peut aider à prendre soin des yeux* 9- Peut traiter la toux et le rhume* 10- Peut améliorer la santé du foie* 11- Peut aider à réduire les troubles menstruels*